09:28 26 мая 2016 г.
31 мая - Всемирный день борьбы с курением, который отмечается ежегодно с 1987 года по рекомендации Всемирной организации здравоохранения. В этот день еще раз хочется обозначить реально существующую проблему, связанную с табакокурением.
Нисколько не преувеличивая, можно с уверенностью сказать, что проблема табакокурения остается глобальной для всего мира, ее не зря называют табачной эпидемией. По данным Всемирной организации здравоохранения, в настоящее время в мире каждые 6 секунд умирает один человек от заболеваний, связанных с курением табака, ежегодно 5 млн. человек, а в России умирают до пятисот тысяч курильщиков преждевременной смертью.
Вы говорите, что день борьбы с курением отмечается с 1987 года, в течение почти 30 лет. Но проблема до сих пор остается актуальной. Что вы можете сказать по этому поводу?
Да проблема еще сохраняется, хотя в последние годы наблюдается положительная динамика в ситуации, связанная с табакокурением: отмечается стабилизация и снижение процента курящих в нашей стране, в том числе и в нашей республике.
А проблема сохраняется в связи с тем, что когда человек впервые берет сигарету, может быть, из-за любопытства, или за компанию или по другим причинам, никогда не думает, что он станет заядлым курильщиком. В принципе любой человек, даже подростки и дети знают о никотиновой зависимости и последствиях курения. Вначале многие из них думают, что они не станут зависимыми и могут легко прекратить курение, если захотят, и что контролируют ситуацию. К сожалению, никотин – это сильный наркотик, который вызывает привыкание. Привыкание наступает незаметно для самого человека. С каждой выкуренной сигаретой в организм поступает определенная доза никотина, и он начинает привыкать к регулярному его поступлению. При прекращении курения и поступления никотина, человек начинает испытывать дискомфорт: раздражительность, тревогу, чувство нехватки чего-то, бессонницу. Только очередное выкуривание сигареты облегчает его состояние. Поэтому курильщик продолжает курить. Организм, привыкая к регулярному поступлению никотина, начинает требовать все большую и большую его дозу. В связи с этим количество сигарет с каждым днём все увеличивается. Начиная курить с одной сигареты, все в конце концов приходят к выкуриванию одной пачки и более. Таким образом, люди сами себя загоняют в никотиновую зависимость.
Елена Михайловна, расскажите о последствиях курения?
Табачный дым содержит более 4000 химических веществ. Тлеющую сигарету можно «приравнять» к химическому заводу. Наиболее токсичными соединениями табачного дыма являются никотин, бензопирен, угарный газ, канцерогенные смолы (способствующие развитию онкологических заболеваний), радиоактивные изотопы, соединения азота, металлы, особенно тяжелые (ртуть, кадмий, никель, кобальт и др.). Вся эта таблица Менделеева, вступая в химические реакции, усиливает свои токсические свойства. С каждой затяжкой они накапливаются в организме курильщика, и в конце концов приводят к повреждению того или иного органа. У каждого человека есть такие органы – мишени, то есть слабые места. У кого – то в первую очередь повреждается сердце, у кого - то легкие, у кого-то онкологическое заболевание.
Доказано, что табак является фактором риска более чем 25 болезней, которые составляют почти 75% в структуре смертности населения. Среди них: инфаркт миокарда, инсульты, раковые заболевания, заболевания органов дыхания, заболевания сосудов нижних конечностей, импотенция, то есть половая слабость у мужчин и другие.
Чтобы обезопасить себя, может, существуют какие - то безвредные виды сигарет, как например сигареты с фильтром или сигареты с низким содержанием смол и никотина?
Не существует безопасной сигареты и безопасного уровня курения. При переходе на сигареты с пониженным содержанием никотина курильщики начинают увеличить число выкуриваемых сигарет и вдыхать дым более глубоко, чтобы получить свою дозу никотина. Такое компенсаторное поведение приводит на нет любые преимущества табачного изделия с низким содержанием вредных веществ или даже увеличить риск для здоровья.
Также курильщики полагают, что сигаретные фильтры освобождают дым сигарет от содержащихся в них веществ, делают его безвредным. К сожалению, это не соответствует действительности. Все предлагаемые в качестве поглотителей вещества не достигают желаемой цели, а наиболее часто употребляемые сигаретные фильтры, изготовленные из специально обработанных сортов бумаги, задерживают мизерную часть содержащихся в дыме веществ. Таким образом, подавляющая масса химических веществ, входящих в состав дыма, поступает в легкие.
Елена Михайловна, что вы можете сказать про электронные сигареты, которые часто используют молодые ребята?
В последние годы компании-изготовители электронных сигарет предлагают их в качестве отличного способа избавиться от курения и рекламируют их безвредность. Также в рекламе электронной сигареты делается упор на то, что дым, то есть пар от нее, не пахнет, безвреден для окружающих, и что, наконец, курильщики смогут их использовать и в общественном месте.
Но на самом деле жидкость, используемая в электронных сигаретах, содержит никотин, а ведь именно он и вызывает физическую зависимость от курения и оказывает вредное воздействие на организм курильщика. Поэтому курильщик не сможет оставить свою вредную привычку, применяя электронные сигареты.
Существуют электронные сигареты и без никотина. Но в жидкости содержатся очень сомнительные вещества, вредные для здоровья.Жидкость электронных сигарет, испарение которой имитирует табачный дым, может иметь разные запахи, например ванили, цитрусов или ментола. Эти ароматические вещества могут спровоцировать аллергические реакции.
Во многих странах как в Японии. Англии, Корее доказали вредность электронных сигарет. Например: в Японии обнародовали итоги проверки электронных сигарет, согласно которым испускаемый пар содержит два типа альдегидов - химических соединений, провоцирующих рак.
Помимо здоровья и времени, люди, использующие электронную сигарету, теряют еще и деньги. Подобный прибор – не самая дешевая вещь, это же касается и сменных фильтров. Поэтому, если не хочется завести еще одну, притом постоянную, статью расходов, лучше от любого курения отказаться.
Почему, зная о вредных последствиях курения, курильщики не могут или не хотят избавиться от курения?
По статистике, из 100% курящих до 80% хотят избавиться от курения. К сожалению, не у всех получается.
Многие не могут избавиться от курения именно из-за сильной никотиновой зависимости и даже не пытаются бороться с неприятными ощущениями, возникающими при прекращении курения. Поэтому, зависимые от сигарет продолжают курить даже при беременности и кормлении грудью, часто даже при развитии тяжелых последствий курения – инфаркта, инсульта, рака легкого и других тяжелых заболеваний.
А некоторые поклонники табака не хотят расставаться с сигаретой и продолжают курить, надеясь, что болезни, связанные с курением у кого-то могут развиться, но только не у него.
Человек может бросить курить сам или ему обязательно нужна помощь специалиста?
Конечно же, человек может бросить курить сам. И этому есть множество примеров. Если же попытки избавиться от курения самостоятельно не приводят к успеху, для желающих бросить курить всегда существует квалифицированная медицинская помощь.
Сейчас моден спортивный стиль, активная жизненная позиция в вопросах здоровья и социальных приоритетов. Молодость, красота – гладкая ухоженная кожа, блестящие пышные волосы, белоснежная улыбка – всё это несовместимо с курением!
Курящему человеку труднее найти престижную работу, получить повышение по службе. Поэтому стоит задуматься об этом нашей молодежи, мечтающей об успехах в своей жизни.
Какие же мероприятия проводятся в нашей республике в рамках Всемирного дня без табачного дыма?
31 мая в республике будут организованы различные мероприятия Министерством здравоохранения совместно с фондом Чувашия без табака и волонтерами учебных заведений. В трех точках города: около МТВ центра, на остановке улицы Афанасьева, около торгового центра Шупашкар будут развернуты с 13 до 15 часов мобильные центры здоровья, где медицинские работники будут проверять функцию внешнего дыхания, измерять артериальное давление, консультировать курящих.
На остановках города волонтеры будут проводить опрос населения, раздавать буклеты и листовки, проводить конкурсы.
Елена Михайловна, что бы Вы пожелали читателям?
Очень хочется надеяться, что в этот день, Всемирный день без табака, люди, особенно молодежь, еще раз задумались о преимуществах жизни без никотина и здорового образа жизни. И очень хочется верить, что многие курильщики на самом деле примут правильное решение отказаться от курения раз и навсегда. А молодежь никогда не начала курить.
Егорова Елена Михайловна
врач по медицинской профилактике
БУ «Республиканский центр медицинской профилактики,
лечебной физкультуры и спортивной медицины».
АУ «Редакция Вурнарской районной газеты «Çĕнтерÿ çулĕ» («Путь Победы») Мининформполитики Чувашии